如何正確選擇適合老年人的康復(fù)設(shè)備?

      大多數(shù)人對(duì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)的印象是只給運(yùn)動(dòng)員提供的專有服務(wù)，其實(shí)不然。老年人運(yùn)動(dòng)康復(fù)認(rèn)為，老人患病后最好的恢復(fù)方式就是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)，而不是靜養(yǎng)。諸如骨傷、神經(jīng)損傷、老年病患者，以及殘障人士都可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)來(lái)恢復(fù)身體功能，重新獲得獨(dú)立生活的能力，改善生活質(zhì)量，回歸社會(huì)生活。

       小編認(rèn)為，中老年人進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)不止有益，簡(jiǎn)直是必須的。簡(jiǎn)單地說(shuō)，中老年人保持一個(gè)規(guī)律科學(xué)的日常運(yùn)動(dòng)量，有利于保持和增強(qiáng)體能;有利于更順利地進(jìn)行日常活動(dòng)，預(yù)防和減少跌倒損傷的概率，有利于預(yù)防和改善一些慢性疾病狀況，有利于保持心理健康和情緒管理、減少抑郁情緒等。

       但是，在開(kāi)始康復(fù)運(yùn)動(dòng)之前，請(qǐng)做一次全面的體檢，由于中老年人身體存在健康狀況的可能性更大，請(qǐng)一定要在充分掌握健康情況的前提下開(kāi)始康復(fù)運(yùn)動(dòng)。老年人抵抗力下降，尤其要注意忽冷忽熱的室外環(huán)境。如果天氣太熱或太冷或者空氣污染嚴(yán)重，最好是在相對(duì)恒溫的室內(nèi)鍛煉。同時(shí)要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)設(shè)備，這樣才能使康復(fù)運(yùn)動(dòng)得到更好的效果。